Câu 22: Đọc hiểu và chọn đáp án đúng

运动后，可以花5~10分钟做一些放松性练习，如慢跑、柔软体操、放松按摩等，也可以做一些静态的伸展运动。这些运动被称作积极性休息，有助于促使疲劳的消除和机体的恢复，因此，运动结束阶段也是运动过程中不可忽视的重要阶段。